Light Geladinho de Uvas

Ingredientes:

1 e 1/2 Xícara de Suco Integral de Uvas

1 colher (Chá) de Grão de Chia

1/2 Xícara de Iogurte Desnatado

2 colheres (Sopa) de Mel

Modo de Fazer:

Coloque as sementes de chia (Você pode encontrar Chia em farmácias ou em lojinhas de produtos naturais) junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Leve a geladeira e sirva bem geladinho...